Chăm sóc da mụn là một việc quan trọng để kiểm soát mụn, phòng ngừa tái phát. Việc chăm sóc da cần phải được thực hiện đều đặn hàng ngày, trong đó có một số lưu ý:
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để hạn chế kích ứng và khô da, các sữa rửa mặt nhẹ nhàng không chứa xà phòng có pH khoảng 5.5-7 gần với pH bình thường của da.
- Không chà xát mạnh da mặt khi rửa, chỉ massage nhẹ nhàng bằng các ngón tay.
- Tránh các vi chấn thương lặp đi lặp lại làm kích thích hình thành nhân mụn.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, kem chống nắng không gây nhân mụn. Ưu tiên sử dụng các sản phẩm dưới dạng gel và dung dịch để hạn chế bít tắc lỗ chân lông, tránh dùng các sản phẩm dạng cream.
- Không tự ý cạy nặn mụn vì nguy cơ để lại sẹo lõm, sẹo lồi.
Ngoài ra, cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý:
- Hạn chế đường, sữa nguyên kem.
- Tăng cường chế độ ăn giàu kẽm, acid béo omega-3, chất chống oxi hóa và chất xơ.
- Hạn chế căng thẳng, stress, thức khuya…
Cần làm gì khi da nổi mụn?
Khi bị mụn,chúng ta đừng quá lo lắng. Điều đầu tiên là hãy tìm hiểu nguyên nhân gây mụn trong số rất nhiều nguyên nhân đã viết ở trên và khắc phục những nguyên nhân đó, có chế độ chăm sóc da hợp lý và đều đặn. Điều quan trọng hơn là không nên tự ý dùng thuốc để điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Do đó đừng ngân ngại thăm khám với bác sĩ chuyên khoa da liễu để được hướng dẫn phác đồ điều trị đúng cách nhé.
Chia sẻ bài viết